M., 32 ans
SOPK et prise de poids après son accouchement, impossible à perdre depuis deux ans et demi malgré ses efforts. Fatigue, pulsions de sucre. Après 12 semaines : énergie retrouvée, poids qui repart, pulsions apaisées.
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Hormones & Body Bloom
8 semaines, 8 femmes, pour reprendre la main sur ton métabolisme et tes hormones
Fatigue · Ballonnements · Poids · Pulsions · Humeur · Cycle · Sommeil
Tu as tout essayé. Sauf comprendre ton corps.
En 8 semaines, tu passes de totalement perdue, corps incompris, qui t'échappe, épuisement, envies de sucre, gonflements, troubles digestifs, poids bloqué… à une lecture claire de tes blocages hormonaux et alimentaires, des repas stables, moins de pulsions de sucre, un ventre qui dégonfle, plus d'énergie au réveil et un poids qui recommence à bouger.
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6 ans
de pratique
48 300
femmes dans la communauté
8
places par cohorte
( info ) · prochaine cohorte
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( a ) · la boucle
Régime→Contrôle→Craquage→Culpabilité→on casse la boucle.
Weight Watchers, cétogène, Dukan, 1200 kcal, diététicienne, sans gluten, FODMAP, compléments, sport six fois par semaine. Tu n'as pas manqué d'efforts. Tu as manqué d'informations sur toi.
( b ) tu te reconnais ?
Ce que je lis dans mes messages chaque jour :
Des centaines de femmes m'écrivent. Elles ne se connaissent pas. Elles écrivent presque toujours la même chose.
« Mon bilan sanguin est normal, d'après mon médecin. Sauf que je suis épuisée, gonflée, et que je ne perds rien. »
« Je tiens deux semaines parfaites, au gramme près. Et puis je craque. Et je m'en veux pendant trois jours. »
« Je suis ballonnée dès le premier verre d'eau du matin. Le soir, mon ventre me fait mal. »
« Je me réveille à 4 h. Tous les jours. Et le matin je n'arrive pas à sortir du lit. »
« J'ai commencé mon premier régime à 6 ans. Je n'ai jamais eu une relation normale avec la nourriture. »
« Sur Instagram je vois tout et son contraire. J'applique une règle, et le lendemain j'en lis une qui dit l'inverse. »
« J'ai l'impression que ce corps ne m'appartient plus. »
Si tu as reconnu au moins deux de ces phrases, tu n'es pas en train de lire une page au hasard. Tu es au bon endroit.
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( c ) la vérité
Pourquoi tout ce que tu as tenté n'a rien donné :
01
Tu n'as pas manqué de volonté
Tu en as eu trop. Le contrôle extrême provoque mécaniquement le craquage : ce n'est pas un défaut de caractère, c'est de la physiologie. Tant qu'on ne traite que la volonté, la boucle recommence.
02
« Normal » ne veut pas dire « optimal »
Un bilan dans les normes du labo peut parfaitement cohabiter avec une thyroïde qui traîne, une glycémie instable ou des surrénales à plat. Les normes disent « pas malade ». Elles ne disent pas « en forme ».
03
Il ne te manque pas une méthode de plus
Il te manque la lecture de ton terrain. Digestion, hormones, énergie, sommeil, pulsions : ce sont les mêmes fils. Quand tu vois enfin comment ils sont reliés, tu arrêtes de tirer au hasard.
( d ) les profils
Treize femmes, treize blocages différents :
Tu peux te reconnaître dans un ou plusieurs archétypes.
Celle qui fait des régimes depuis l'enfance
qui a grandi avec l'idée qu'elle était « trop », et qui ne mange plus assez depuis des années sans le savoir.
Celle qui a tout essayé
kéto, WW, 1500 kcal, coachs, diététicienne, et qui reste persuadée que la seule solution, c'est de refaire attention.
Celle dont le bilan est « normal » depuis cinq ans
alors qu'elle ne se sent normale nulle part.
Celle qui vit avec un trouble du comportement alimentaire
que personne n'a jamais nommé, et qui voudrait maigrir avant d'apprendre à s'apaiser.
Celle qui va d'un extrême à l'autre
le pot de Nutella un soir, le non au verre de vin le lendemain. Elle recommence chaque lundi.
La perfectionniste qui ne s'arrête jamais
et dont le corps, lui, s'est arrêté. Elle continue de lui en vouloir et d'en faire plus.
Celle qui a lâché la rampe
plus vraiment de sport, plus de repères, plus beaucoup d'espoir. Reprendre lui évoque la souffrance.
Celle qui fait tout bien sur le papier
anti-inflammatoire, pilates deux fois par semaine, et qui a toujours ses symptômes. Ses efforts ne sont juste pas au bon endroit.
Celle qui est noyée sous les informations
une semaine cardio, la suivante un programme au hasard, un jour plus, un jour moins.
Celle qui est impatiente
et qui veut en trois semaines ce qui en demande deux. Alors elle se sabote, et chaque jour ajoute de la culpabilité.
Celle qui préfère gérer seule
ses déséquilibres hormonaux. Une naturopathe une fois, une huile essentielle et des brocolis, puis elle a baissé les bras.
Celle qui sait qu'elle a le potentiel
mais qui fait les choses à moitié, se décourage en deux semaines et conclut que ça ne sert à rien.
Celle qui a commencé, mais dans le désordre
du myo-inositol pour le SOPK sans jamais regarder la thyroïde, le cholestérol ou le ventre. Forcément, aucun effet.
Treize histoires différentes, un seul point commun : personne ne leur a jamais montré ce qui, chez elles précisément, bloque. C'est exactement par là qu'on commence.
( e ) la méthode
On ne corrige pas bien un corps qu'on n'a pas appris à lire :
J'aide les femmes épuisées hormonalement à remettre de l'ordre dans leur corps et dans leur quotidien, pour retrouver une énergie stable et une perte de poids plus cohérente.
J'identifie rapidement ce qui dérègle ton corps, et je le traduis en plan d'action clair. Une situation floue et décourageante devient une suite d'étapes simples à suivre pendant plusieurs semaines.
J'analyse aussi ton métabolisme : je te montre pourquoi il s'est mis en veille, ce qui l'empêche de repartir, et je te donne les méthodes techniques pour le relancer. C'est ce qui permet à ton corps de redevenir capable de perdre du gras, au lieu de tout garder en réserve.
Depuis 2021, j'ai créé ma propre méthode de coaching, qui a déjà fait ses preuves sur plus de 400 femmes : une méthode qui allie mouvement, naturopathie et émotionnel. Aujourd'hui, j'ai envie de la transmettre et d'aider un collectif.
C'est pour ça que j'ai créé Hormones & Body Bloom
8 semaines pour sortir du cycle régime → craquage → culpabilité, remettre tes hormones dans le bon sens et retrouver ton énergie. Un coaching en petit groupe sur 8 semaines, en trois étapes :
- 1
Observer et analyser en profondeur
Je lis ton bilan sanguin et je te guide dans l'observation de ton corps, de tes repas, de ton énergie. En quelques minutes, je repère ce qui bloque chez toi précisément.
- 2
Réorganiser
Un plan clair et pédagogique : vidéos, lives, supports de la semaine. Tu comprends ce que tu fais et pourquoi, au lieu d'appliquer à l'aveugle.
- 3
Stabiliser
On tient le cap pendant plusieurs semaines, jusqu'à ce que ce ne soit plus un effort mais simplement ta façon de fonctionner.
Les 4 piliers de ma méthode
01
Comprendre
Comprendre ton corps, tes hormones, ton métabolisme et ta digestion. Mettre des mots sur le tout ou rien, l'adaptation du corps au contrôle et ce qui n'a pas fonctionné jusque-là.
02
Apaiser
Apaiser le corps et les hormones, agir sur l'inflammation et soutenir le métabolisme. Sortir de l'hypervigilance, relâcher la pression du perfectionnisme et retrouver un sentiment de sécurité.
03
Réparer
Réparer ta relation à ton corps et à l'alimentation. Retrouver l'estime et la confiance en toi, quitter le tout ou rien et construire ton équilibre.
04
Stabiliser
Retrouver des repères durables, éviter de retomber dans les extrêmes et construire ton propre rythme.
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( f ) le contenu
Ce que tu trouves à l'intérieur :
Huit semaines, un rythme tenable, et tout ce qu'il faut pour comprendre ton terrain au lieu de le subir.
Inclus pour chacune
Ton bilan sanguin, lu individuellement
Dès ton inscription, je te dis précisément quelles analyses demander : l'essentiel, rien de superflu, et les marqueurs que ton médecin ne pense presque jamais à prescrire, alors qu'ils sont remboursés. Tu repars avec une lecture personnalisée de ton terrain, ton bilan sanguin analysé par moi, et une identification claire de tes blocages prioritaires.
Replays à vie
5 lives Q&A et échanges pratiques
Un live d'entrée, puis un live toutes les deux semaines : un rendez-vous par module pour poser tes questions, passer à la pratique et avancer à un rythme digeste. Le replay est en ligne dans la journée si tu ne peux pas être là.
5 à 15 min
5 modules vidéo, courts et concrets
4 vidéos par module, digestes et synthétisées. Chaque module ne garde que les informations importantes pour comprendre ton corps et booster tes résultats, sans te noyer sous des heures de contenu.
Accompagnement
Un groupe WhatsApp vivant
Tu n'es plus seule à 22 h devant ton frigo à te demander ce qui t'arrive.
Débutante & avancée
7 vidéos de sport et de mobilité
Bas du corps, haut du corps, full body, mobilité. Le programme évolue semaine après semaine, dans un ordre logique.
Au bon moment
Ebook, workbook, recettes, listes de courses
Pas tout d'un bloc le premier jour. Chaque support se débloque quand le thème de la semaine le rend utile.
Système nerveux
Des méditations avec Camille Soustra
Spécialisée en régulation du système nerveux. Parce qu'un corps en alerte permanente ne relâche rien, quoi que tu manges.
Un détail qui change tout
Des playlists prêtes à lancer
Une pour tes méditations, une pour tes séances de sport. C'est souvent ce qui fait qu'on s'y met.
Observer sans contrôler
Des supports à remplir chaque semaine
Journal, tests, quiz, semaine type. Le format qui transforme ce que tu apprends en quelque chose que tu observes chez toi.
Les vidéos de sport
35 min maximum, à suivre à la maison ou en salle, avec et sans charge, sans impact. Je te guide et te motive, pour refaire circuler l'énergie et te tonifier, à ton rythme.
Les vidéos des modules
5 modules de 4 à 5 vidéos de 15 min maximum, pour que ce soit digeste. Je te donne les seules informations que tu dois savoir sur ta santé hormonale : la synthèse de mes 8 ans d'expérience, de formations, de consultations et de femmes accompagnées.
Les recettes et l'ebook anti-inflammatoire
Plus de 50 recettes faciles, inspirées des repas que j'ai mangés en boucle pour perdre 15 kg et réguler mon inflammation et mes hormones. Plus mon ebook sur l'alimentation anti-inflammatoire : l'impact des hormones sur le métabolisme.
Des plans alimentaires adaptés selon tes objectifs caloriques :
Après le module métabolisme, quand nous aurons identifié ensemble les apports dont tu as besoin, si tu le souhaites tu peux recevoir un plan alimentaire adapté à tes besoins quotidien : 3 propositions par repas (matin, midi, collation, soir).
( g ) le parcours
Les 5 modules, sur 8 semaines :
- 🌱 Semaine 1Live 1 : live d'entrée
Module 1 : Fondations
- Bienvenue, fonctionnement du coaching et utilisation de ta feuille de route des 8 semaines.
- Programme sportif ouvert dès le départ : tu peux ajouter tes séances et créer ton planning sans démarrer trop vite. Toutes les informations sont dans le module sport.
- Lecture personnalisée de ton bilan sanguin et identification de tes blocages prioritaires.
- Observer ton corps : énergie, ventre, sommeil, cycle, pulsions, poids et dépenses actuelles.
- Prendre tes mensurations et faire tes photos.
- Analyser ton alimentation sans te juger : calories, comment compter, pourquoi, et la différence entre observer et contrôler.
- Remplir ta semaine type et repérer les incohérences sans te juger. Car on ne corrige pas bien un corps qu'on n'a pas encore appris à lire.
- 🔥 Semaines 2 et 3Live 2 : Q&A et échanges pratiques
Module 2 : Métabolisme et anti-inflammatoire
- Comprendre si tes apports soutiennent ou freinent ton métabolisme, et pourquoi ton corps peut stagner, stocker ou s'épuiser.
- Intégrer pas à pas une base alimentaire plus stable et moins inflammatoire grâce à la glycémie et à la chrononutrition.
- Comprendre l'insulino-résistance, la glycémie à jeun et les pics de glycémie pour mieux maîtriser ta glycémie, diminuer l'inflammation et apaiser les envies de sucre.
- Message clé : un corps qu'on nourrit mal, ou pas assez, ne coopère pas bien.
- 🌿 Semaines 4 et 5Live 3 : Q&A et échanges pratiques
Module 3 : Digestion et carences chroniques
- Comprendre le rôle central du ventre dans la sérotonine, les envies de sucre, l'inflammation et l'immunité.
- Décoder ventre gonflé, transit, inconfort, lourdeurs et les grands profils digestifs : diarrhée, constipation, estomac, SIBO et candidose.
- Mettre en place les premiers leviers concrets pour calmer ton système digestif et optimiser tes résultats dès le début du coaching.
- Comprendre les rôles du foie et de l'estomac dans ta digestion, et comment les soutenir naturellement.
- Repérer les carences fréquentes et leurs signaux.
- 🌙 Semaines 6 et 7Live 4 : Q&A et échanges pratiques
Module 4 : Cortisol, cycle menstruel et thyroïde
- Comprendre comment cortisol, digestion, sommeil, énergie et compensation sont liés.
- Identifier ce qui entretient la fatigue et les réveils nocturnes, avec un retour sur la sérotonine, le ventre et le foie.
- Réguler le stress en agissant aussi par le ventre.
- Comprendre les grands liens entre thyroïde, hypothyroïdie et symptômes.
- Décoder le cycle, les œstrogènes et la progestérone, comprendre l'origine des symptômes et apprendre à les réguler naturellement.
- ✨ Semaine 8Live 5 : Q&A et échanges pratiques
Module 5 : La suite et l'autonomie
- Travailler ta confiance en toi et sortir du cercle vicieux.
- Avancer sur le perfectionnisme et le lâcher-prise, deux sujets abordés tout au long du coaching.
- Libérer la contrôlante en toi qui t'auto-sabote.
- Repartir avec des repères clairs pour continuer en autonomie.
Tout ça sur 8 semaines, pour que ce soit digeste, avec des échanges via WhatsApp.
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( h ) concrètement
À quoi ressemble une semaine ?
Parce que la vraie question, ce n'est pas « est-ce que c'est bien ». C'est « est-ce que je vais réussir à le faire ».
Compte deux à trois heures par semaine. C'est construit pour une femme qui travaille, qui a une vie, et qui a déjà abandonné trois programmes trop lourds.
- Tous les 15 jours
5 lives Q&A et échanges pratiques : un live d'entrée, puis un rendez-vous toutes les deux semaines, soit un live par module.
- Dans la semaine
4 vidéos courtes et digestes à regarder quand tu veux, sans pression. Chaque module garde l'essentiel pour comprendre ton corps et avancer sereinement.
- 2 à 3 fois
Une séance de sport filmée, chez toi. Tu suis la vidéo, tu n'as rien à décider.
- Toute la semaine
Un groupe WhatsApp actif pour poser tes questions, partager tes observations et ne plus être seule face à ton corps.
- 15 minutes
Ton support de la semaine à remplir. Ce qui transforme ce que tu apprends en observation de toi.
( i ) le sport
Bouger, enfin, sans t'épuiser :
Le programme sportif est adapté à toutes : que tu n'aies rien fait depuis cinq ans, que tu reviennes d'une blessure, ou que tu sois déjà sportive. Chaque séance existe en version débutante et avancée.
Tu suis les séances guidées en vidéo, tu n'as rien à décider ni à composer. On revoit chaque mouvement ensemble : comment le placer, comment respirer, ce qu'est un tempo, une contraction volontaire. Parce que se tonifier ne dépend pas du nombre de séances, mais de la qualité de ce que tu fais pendant.
Force, mobilité, liberté.
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( j ) le vrai enjeu
Ce que tu viens vraiment chercher :
Un ventre qui dégonfle, et qui reste dégonflé.
De l'énergie le matin, pas seulement à 21 h.
Des nuits qui tiennent jusqu'au bout.
Un cerveau clair, des mots qui reviennent, des décisions qui se prennent.
Une humeur qui ne dépend plus de ton cycle.
Un corps qui se détend et qui n'a plus besoin de tout stocker.
Et surtout : manger un dessert un dimanche sans que ça déclenche trois jours de culpabilité.
La perte de poids repart et le ventre dégonfle parce qu'on travaille le terrain, pas parce qu'on restreint davantage. Chaque corps réagit à son rythme : les résultats varient d'une femme à l'autre.
( k ) ce que tu gagnes
Ce que tu gagnes, clairement :
Le vrai changement ne se joue pas seulement dans ton corps. Il se joue dans ta journée, dans ta tête, dans tes rendez-vous chez le médecin.
🩺 Ta santé
Arrêter d'arriver chez le médecin avec la boule au ventre, en espérant qu'on veuille bien t'écouter.
Ne plus être infantilisée ni renvoyée à « c'est l'âge » ou « c'est dans ta tête » : reprendre le pouvoir sur ta santé.
Ne plus passer un an à prier pour tomber sur un professionnel de santé qui accepte enfin de t'expliquer ce qu'il se passe.
Ne plus attendre dix ans un diagnostic pour commencer à apaiser tes symptômes, dès maintenant, avec ce que tu as déjà.
Et il ne te faut pas un bilan sanguin ultra complet pour que quelque chose bouge.
💪 Ton corps
Comprendre tes symptômes pour ne plus les subir et arrêter d'être l'ombre de toi-même.
Ne plus traîner cette lourdeur qui te colle à la peau et te vide toute la journée.
Retrouver l'énergie de jouer avec tes enfants, de finir ta journée, d'avoir des projets.
Être bien dans ton corps et dans tes vêtements, gagner en légèreté rapidement.
Te sentir belle et tonique, et dégager une toute autre énergie.
🍽️ Ton assiette
Ne plus te retrouver seule à 22 h devant ton frigo, à sentir une envie monter sans savoir quoi faire.
Ne plus rester seule avec ta culpabilité le lendemain d'un week-end où tu as eu l'impression d'avoir trop mangé, parce qu'il n'y aura plus de culpabilité.
Manger sans compenser, sans te punir le lendemain.
🌱 Ta tête
Ne plus avoir ce trou béant entre ton potentiel et ce que tu vis aujourd'hui.
Ne plus être en colère contre toi et décharger cette colère dans des comportements d'auto-sabotage.
Ne plus te réveiller fatiguée avec l'impression de ne pas avancer.
Gagner en productivité et en créativité, dans ton business, ton couple, ta famille.
Car tout part de toi.
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( l ) · elles racontent
Ce qu'elles m'écrivent :
Des mots reçus après les accompagnements. Fais glisser pour les lire.
Et ce que ça change dans leur corps :
Fais glisser pour découvrir leurs évolutions.
M., 32 ans
La suite de son évolution.
H., 31 ans
Hypothyroïdie d'Hashimoto et ablation de la thyroïde. Un poids bloqué depuis des années, après de nombreux régimes.
M., 24 ans
Prise de poids et poids bloqué malgré les régimes et les nutritionnistes. Santé hormonale jamais prise en charge, insulino-résistance détectée pendant le coaching. Avant/après en 5 semaines.
S., 39 ans
Prise de poids après son accouchement, tous les régimes testés en vain. Fatigue, troubles alimentaires, stress. Identifiés en coaching : troubles digestifs, hypothyroïdie, carences. En 3 mois, sans aucune restriction alimentaire : énergie retrouvée et relation à la nourriture apaisée.
L., 26 ans
Prise de poids et troubles digestifs persistants malgré du sport et une bonne hygiène de vie globale. En 2 mois, perte de poids et troubles digestifs envolés.
M., 30 ans
Prise de poids non comprise, troubles digestifs... Un physique qui a bien répondu à la méthode en quelques semaines.
S., 39 ans
Suite de l'évolution de S.
Chacune de ces femmes avait un déséquilibre hormonal et se sentait bloquée depuis des années. La perte de poids repart et le ventre dégonfle parce qu'on a travaillé le terrain, pas parce qu'on a restreint davantage. Chaque corps réagit à son rythme, les résultats varient d'une femme à l'autre.
( m ) · mon histoire
Moi aussi, j'ai connu ça…
De 93 kg, inflammée, perdue, fatiguée. À 76 kg, forte, apaisée, dégonflée.
En 2020, après un énième régime, je passe de 70 à 93 kg en six mois. Le choc. Et je ne prends pas que du gras : l'anxiété arrive, les troubles digestifs aussi, je me sens inflammée, gonflée, épuisée.
Alors je fais ce qu'on m'a appris à faire. Je mange moins, je fais du sport chaque semaine. Et mon poids continue de monter. Je n'y comprends plus rien.
Puis je découvre la naturopathie et les hormones, et je peux enfin poser des mots. Les médecins me disaient que tout allait bien : je découvre une hypothyroïdie, un SIBO, une candidose, des carences chroniques, une faiblesse hépatique, une endométriose superficielle. S'il y avait un bingo des troubles hormonaux, je l'aurais remporté.
J'ai pris ma santé hormonale en charge en appliquant sur moi ce qui est devenu ma méthode de coaching. J'ai perdu 20 kg en quelques mois, jusqu'à descendre à 73 kg. J'ai dégonflé, et mon bilan sanguin s'est transformé. Aujourd'hui je suis stabilisée à 76 kg, et c'est mon poids d'équilibre.
Aujourd'hui je suis naturopathe, nutritionniste et coach sportive. Depuis six ans, j'accompagne des femmes épuisées d'avoir cherché : celles à qui on a dit que leur bilan était normal, qu'il fallait juste faire attention, qu'elles manquaient de motivation.
Ce que je fais, c'est relier tous les points invisibles : l'assiette, les hormones, le sommeil, le stress, les pulsions. Pas pour te donner une règle de plus. Pour que tu comprennes enfin ton corps, et que tu t'en libères.
Et crois-moi, pour en arriver là, je n'ai pas passé mes journées à 1 500 kcal.
( n ) honnêtement
Regarde si c'est ta place :
Oui, c'est fait pour toi si…
Tu es fatiguée de chercher toute seule sur internet.
Tu veux comprendre ton terrain, pas recevoir un énième plan à suivre.
Tu as des symptômes que personne n'a reliés entre eux.
Tu as déjà essayé plusieurs méthodes et tu sens qu'il te manque une pièce.
Tu as besoin d'un cadre et d'un rythme pour t'y tenir.
Tu veux avancer entourée de femmes qui vivent la même chose.
Tu veux comprendre ce que tu fais, pas seulement l'appliquer.
Tu peux y consacrer deux à trois heures par semaine.
Tu as déjà testé beaucoup de choses sans comprendre pourquoi rien ne tient.
Tu ne sais plus quoi manger, quoi supprimer, quoi croire ni par où commencer.
Tu te sens mal dans ton corps, frustrée, perdue face aux informations contradictoires sur la santé, avec la sensation de ne plus se comprendre.
Ce n'est pas pour toi si…
Tu veux un résultat rapide et spectaculaire pour dans trois semaines.
Tu cherches un plan alimentaire à appliquer sans réfléchir.
Tu ne souhaites pas qu'on parle de ton assiette ni de tes émotions.
Tu traverses un burn-out ou une dépression. Ton énergie doit d'abord aller vers un accompagnement adapté.
Tu préfères un accompagnement 100 % individuel. Dans ce cas, écris-moi : j'ai autre chose pour toi.
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( o ) les objections
Les questions que tu te poses là, maintenant :
« Le groupe, ça marchera pour les autres, pas pour moi. »+
C'est exactement pour ça que ton bilan sanguin est inclus, et lu individuellement. Le groupe donne le rythme et le fait de ne plus se sentir seule. La lecture de ton terrain ne concerne que toi.
« Je n'ai pas envie de me livrer devant des inconnues. »+
Personne n'est obligée de parler. Tu peux suivre les lives caméra fermée, poser tes questions par écrit, rester en retrait autant que tu veux. Ce que la plupart des femmes découvrent, c'est qu'entendre une autre raconter son histoire soulage plus que de raconter la sienne.
« Comment ça se passe pour la prise de sang ? »+
Dès ton inscription, tu reçois la liste exacte des analyses à demander à ton médecin. Tu as plusieurs semaines avant le démarrage pour prendre rendez-vous tranquillement. Ce sont des marqueurs courants, remboursés sur prescription. Simplement, on ne les demande presque jamais tous ensemble. C'est leur lecture croisée qui raconte quelque chose.
Comment faire si je n'ai pas de bilan sanguin complet ?+
Aucun problème. Un bilan dit "classique" est déjà suffisant pour voir certaines choses. Si tu n'as pas de bilan au début, je te ferai un retour plus tard quand tu en auras un. Mon ebook gratuit "mes analyses" t'aide à voir quelles analyses demander.
Télécharger mon ebook gratuit "mes analyses"« Est-ce que ça vaut un accompagnement individuel ? »+
Ce n'est pas la même chose et je ne le vends pas comme tel. En individuel, tout est sur mesure. En groupe, tu as le même socle de compréhension, ton bilan analysé, un groupe WhatsApp actif et sept femmes qui te tirent vers le haut.
« J'ai peur de ne pas tenir 8 semaines. »+
Le programme est construit pour ça : des vidéos de 5 à 15 minutes, 5 lives répartis sur les 8 semaines et des semaines respirantes. Tu gardes les replays à vie. Le groupe est là les jours où tu n'as pas envie.
C'est un budget pour moi...+
Je comprends, et c'est normal de se poser la question : c'est un investissement. Alors voilà ce que tu gagnes :
Pendant 8 semaines, tu as des modules vidéo sur les hormones, le métabolisme, la digestion, le stress, la thyroïde et le cycle, une lecture personnalisée de ton bilan sanguin avec une lecture fine pour enfin avoir des réponses, un programme sportif à faire chez toi ou en salle avec des vidéos de sport où je te guide, des plans alimentaires et des workbooks, mes ebooks, des méditations, 5 lives pour poser tes questions, et un groupe WhatsApp où je te réponds...
Si tu devais réunir tout ça séparément (une consultation pour ton bilan sanguin, un coach sportif, un suivi nutrition, une naturopathe, 5 consultations…), la note grimperait vite. Sans parler du temps qu'il faut pour trouver de bons professionnels ! Tu as l'accès à vie aux vidéos, aux replays et aux ebooks, donc tu peux y revenir autant que tu en as besoin.
Et surtout, mon approche repose sur la transmission. Avec bientôt 10 ans d'expérience, mon but est que tu repartes avec des clés pour être autonome avec ta santé, pas que tu dépendes d'un accompagnement à vie. C'est un investissement sur toi : ton énergie, ton corps, ton quotidien, pour enfin sortir de la confusion et reprendre confiance en toi avec des résultats visibles. 🤍
Quelle est la différence avec un autre coaching ?+
Celui-ci est un coaching qui t'aidera à arrêter d'en prendre 3x par an. Au lieu de payer deux/trois naturopathes, un coach sportif, une nutritionniste/diététicienne, une spécialisée dans les TCA, la santé hormonale... Tu as TOUT au même endroit, et tout est pensé pour te rendre autonome. Ce n'est pas juste un coaching qu'on prend pour se motiver : c'est un investissement, pour ne plus te sentir perdue dans ton corps toute l'année.
« Il reste combien de places ? »+
8 par cohorte. Les places sont limitées : inscris-toi sur la liste d'attente pour être prévenue en premier de la prochaine cohorte. Ce n'est pas une contrainte marketing : au-delà, je ne peux plus lire chaque bilan ni répondre à chacune correctement.
Je rejoins la liste d'attente 🌺
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( p ) liste d'attente
Sois prévenue de la prochaine cohorte.
Les places sont limitées à 8 femmes. Laisse ton e-mail et tu recevras en avant-première les dates et les informations d'ouverture.
Tu as une question ?